mac删了的文件还能找回来吗?快用这4种高恢复率方法！

Mac删了的文件还能找回来吗？其实，Mac 删除文件并非删除就彻底消失，无论是误拖到废纸篓、快捷键彻底删除，还是清空了废纸篓，只要掌握正确方法，大部分删除的Mac文件都有机会恢复。下面就为大家详解不同场景下的恢复方案，其中易我数据恢复Mac版更是应对彻底删除的“利器”。

一、从废纸篓恢复

这是最简单直接的恢复方式，适用于刚删除且未清空废纸篓的场景。Mac的废纸篓会临时存储删除文件，默认保留30天，如果删除的文件还在废纸篓内，可以直接通过Mac废纸篓恢复。

1.点击Dock栏中的“废纸篓”图标，或通过Finder左侧边栏打开废纸篓；

2.在文件列表中找到需要恢复的文件，可通过搜索框输入文件名快速定位；

3.右键点击目标文件，选择“放回原处”，文件会自动恢复到删除前的位置；若想更改保存位置，直接将文件拖拽到桌面或其他文件夹即可。

注意：若已执行“清空废纸篓”操作，或文件直接被彻底删除，未经过废纸篓，此方法将失效，需采用后续恢复方案。

二、从Time Machine恢复

Time Machine是Mac自带的备份工具，只要提前启用并连接了备份磁盘，即使文件被彻底删除也能轻松找回。它支持按时间线回溯，精准恢复特定时间点的文件。

1.连接存储Time Machine备份的外部硬盘或启动网络备份磁盘；

2.打开文件原存储位置的Finder窗口，点击菜单栏“Time Machine”图标并选择“进入Time Machine”；

3.通过右侧时间线滑动到文件删除前的日期，找到目标文件后点击“恢复”按钮即可；

提示：未提前开启Time Machine的用户，此方法无法使用，建议事后立即启用以防后续损失。

三、从iCloud恢复

如果删除的文件已开启iCloud同步，可通过云端备份在30天内恢复。iCloud会保留近期删除文件的缓存，支持多设备同步恢复。

1.打开浏览器访问iCloud.com，登录与Mac绑定的Apple ID；

2.恢复iCloud云盘文件：点击“iCloud 云盘”，找到右下角“最近删除”文件夹，勾选文件后点击“恢复”；

3.恢复办公类文件：进入“设置”，在“高级”栏点击“恢复文件”，选择目标文件后确认恢复，文件会自动同步回Mac的对应文件夹。

局限：超过30天或已永久删除的文件无法恢复，且依赖网络同步状态。

四、通过易我数据恢复Mac版

对于清空废纸篓、未备份的彻底删除场景，专业数据恢复软件是最高效的选择。易我数据恢复Mac版（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac）专为APFS、HFS +等Mac文件系统优化，支持从Mac硬盘、U盘、移动硬盘SD 卡等多种设备恢复文件，恢复场景包括常规删除、废纸篓清空、文件系统损坏、分区raw、部分病毒感染、系统崩溃等。软件界面简洁，操作简单，建议参考以下教程找回Mac删除了的文件：

步骤1.点击下方下载按钮，下载安装易我数据恢复Mac版软件（EaseUS Data Recovery Wizard for Mac Pro）。

步骤2.打开运行软件，在首页选择需要恢复的文件数据所在的原始磁盘并点击“搜索丢失文件”。

步骤3.软件开始扫描搜索该磁盘数据并一一罗列，可以通过文件类型、路径、搜索框快速找到所需文件。找到需要恢复的文件后也可进行免费预览，以确认是自己所需文件，避免无效恢复。

步骤4.选中需要的文件后点击“恢复”，并选择保存的位置，切记不要保存到源盘，避免数据被覆盖。

步骤5.随后等待恢复完成，可以点击“查看恢复的文件”进行查看。（如果在操作过程中有不懂的地方，可点击上方“客服”寻求免费帮助）

五、数据恢复的核心注意事项

• 立即停止写入：删除文件后，切勿在原磁盘保存新文件、安装软件或更新系统，APFS文件系统的COW机制可能加速数据覆盖；
• 优先预览再恢复：通过软件预览功能确认文件完整性，避免恢复损坏文件浪费时间；
• 定期备份防丢失：结合Time Machine本地备份与iCloud云端备份，形成“双重保险”，从源头降低数据丢失风险。

六、文章总结

Mac删了的文件还能找回来吗？通过本文我们了解到，Mac删除的文件大多能通过合适的方法找回：基础误删用废纸篓，有备份选Time Machine或iCloud，彻底删除则首选易我数据恢复Mac版。记住，数据恢复的黄金窗口期是删除后的12小时内，发现误删后及时操作，才能最大程度提升恢复成功率。

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