怎么恢复硬盘删除的文件?3种零门槛硬盘删除文件恢复方法

日常使用电脑时，误删电脑硬盘重要文件是很多人都遇到过的麻烦，可能是不小心按了“Shift+Delete”，也可能清空了回收站后才发现文件有用。那么怎么恢复硬盘删除的文件？其实只要掌握正确方法，大部分删除的硬盘文件都能恢复。下面就详细介绍几种主流恢复方式，从简单到专业，覆盖不同场景需求。

一、从回收站/废纸篓恢复

电脑硬盘删除的文件通常保存在回收站/废纸篓，如果还没清空回收站（Windows）或废纸篓（Mac），直接用系统自带功能就能快速恢复。

Windows系统（回收站恢复）

1.双击桌面“回收站”图标，打开后能看到所有近期删除的文件。

2.在回收站中找到需要恢复的文件，可通过右上角“搜索”框输入文件名快速定位。

3.右键点击目标文件，选择“还原”，文件会自动回到删除前的原位置。

Mac系统（废纸篓恢复）

1.点击Dock栏中的“废纸篓”图标，打开后查看删除的文件。

2.找到目标文件，右键点击选择“放回原处”，或直接拖拽文件到想要保存的位置。

二、从系统备份工具恢复

无论是Windows电脑还是Mac电脑，系统都自带有备份功能，如果平时有备份习惯，那么在数据丢失时，用备份工具恢复是最稳妥的方式，能100%还原文件，且不会受“数据覆盖”影响。

Windows：文件历史记录

1.按下“Win+I”打开设置，点击“系统”→“存储”，找到“文件历史记录”（若未开启，需先插外接硬盘并开启，下次删除后才能恢复）。

2.点击“恢复个人文件”，打开文件历史记录窗口，左侧选择文件删除前的备份时间点。

3.找到目标文件，点击底部“还原”，文件会恢复到原位置；若想存到其他地方，右键点击“还原到”，选择路径即可。

Mac：Time Machine

1.确保备份用的外接硬盘已连接电脑，点击屏幕顶部菜单栏“Time Machine”图标，选择“进入Time Machine”。

2.在时间线中找到文件删除前的日期（左侧滑动选择），找到目标文件后点击“预览”确认。

3.点击右下角“恢复”，文件会自动恢复到删除前的位置。

三、用专业软件恢复

如果文件已经从废纸篓或回收站清空，也没有提前进行备份，这时候想要恢复硬盘删除的文件，就需要借助专业数据恢复软件了，比如易我数据恢复（EaseUS Data Recovery Wizard），该工具是成都易我科技自主研发的专业数据恢复工具，支持Windows和Mac系统，兼容硬盘、U 盘、SD卡、移动硬盘等多种存储设备，可恢复文档、照片、视频等多种文件类型。软件针对误删、格式化、分区丢失、分区raw、文件系统损坏、病毒攻击、系统崩溃等场景均能有效恢复数据。软件采用只读扫描模式，确保数据安全无损，恢复前可预览文件内容，支持将文件保存至非原始磁盘以避免覆盖。其99.7%的恢复成功率和简单易懂的操作流程，使其成为个人和企业用户数据恢复的可靠选择。

步骤1.点击下方下载按钮，免费下载并安装易我数据恢复软件（EaseUS Data Recovery Wizard）。注意不要将软件下载安装到文件数据所在的磁盘，避免覆盖数据。

步骤2.打开运行恢复软件，在首页选择文件数据所保存的原始磁盘进行扫描，比如D盘，选择并点击“查找丢失数据”。（如果是U盘、SD卡等外置设备，直接连接设备选择，也可以在“SD卡”下快速找到设备）

步骤3.软件开始扫描D盘并逐一罗列出文件数据，可以通过路径、类型、筛选、搜索框快速查找文件数据。在扫描过程中，还可以对扫描出的文件进行免费预览，以确认是自己需要恢复的文件。

步骤4.选中需要恢复的文件数据后，点击“恢复”，选择需要保存的位置（注意不要保存到源盘D盘，避免数据被覆盖），并“开启文件修复”（软件在保存过程中恢复自动修复损坏的文件），随后点击“保存”。

步骤5.等待保存完成，点击“查看已恢复文件”可以查看恢复的文件是否无误。（如果在操作过程中遇到任何问题，可以直接点击右上方“客服”寻求咨询帮助。）

四、重要提醒：提高恢复成功率的3个关键

1.停止写入新数据：删除文件后，立刻停止在对应的硬盘分区中保存新文件、安装软件（新数据会覆盖删除文件的碎片，导致无法恢复）。

2.尽早恢复：删除时间越短，数据被覆盖的概率越低，恢复成功率越高。

3.定期备份：提前做好备份工作，能够更有效解决数据丢失问题，下次误删后直接从备份恢复，无需依赖恢复软件。

五、文章总结

怎么恢复硬盘删除的文件？在误删硬盘文件不用慌，先看是否能通过回收站/备份恢复，不行再用易我数据恢复软件，通常可以成功恢复硬盘上删除的文件。另外，日常养成备份习惯，才能从根本上避免文件丢失的麻烦。

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